Female Flat Stomach Lose Fat APK لـ Android

البطن المسطح للإناث، تطبيق فقدان الدهون لنظام الأندرويد

بطن مسطح للإناث، فقدان الدهون هو تطبيق مدهش ومفيد للغاية.

ماذا يقدم؟

تمرين النواة

في تمرين النواة، يتم تطوير عضلات الجزء الأمامي من الجسم، بما في ذلك العضلات البطنية، من خلال القيام بحركات تستهدف تلك العضلات.

تمرين الدراجة

يتألف تمرين الدراجة من ثني الفخذين إلى الأمام والخلف والجانبين. احتفظ بالوضع لعدة ثوانٍ، ثم عد إلى الوضع الأصلي.

القفز الثنائي

هناك نوعان مختلفان من القفز الثنائي: الأول حيث يتم الاحتفاظ بالقدمين والثاني حيث لا يتم الاحتفاظ بهما. القفز الثنائي هو طريقة جيدة لتحدي مجموعات العضلات بطريقة تعزز القدرة على التحمل والحركية.